1) Automasaje
Es un método audiovisual que enseña cómo uno mismo puede aplicarse estas técnicas de relajación, de una forma fácil y eficaz. Con gestos sencillos y fáciles ejercicios podrás aliviar los males de la vida diaria y recobrar la serenidad, realizado por profesionales que te mostrarán sus secretos.

2) Digitopuntura
La digitopuntura combina técnicas de la acupuntura y del shiatsu. Esta clase de masaje terapéutico, no brusco, tiene múltiples beneficios para el organismo: controla la tensión, alivia los dolores de espalda, soluciona lesiones musculares leves. La digitopuntura es ideal para practicar uno mismo o con un compañero.

3) Masaje tailandés tradicional
Es un trabajo corporal profundo que ayuda a restablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales. Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.

4) Masaje del bebe y la mujer embarazada
Este masaje le permitirá estar mejor preparada para recibir a su bebé.
Le ayudará a olvidar sus temores y a tomar conciencia de su cuerpo y de los cambios que está experimentando. Desde el nacimiento es una necesidad para todos los pequeños recibir masajes. Las técnicas que le proponemos son fáciles de aprender y de aplicar, a través de ellas se desarrollarán adecuadamente el amor y la ternura indispensables para una armoniosa relación entre los padres y el bebé.

5) Masaje oriental de cabeza, cuello y hombros
Este programa incluye técnicas combinadas de china, de japón y de la india: de japón tenemos un tratamiento llamado "teatuzu" que busca estimular los puntos nerviosos del cuerpo. De la india obtenemos los principios del "ovarit" que se utiliza para estimular la relajación y aumentar la concentración. De china aprovecharemos los principios del "twina", "twi" se trata de una técnica más vigorosa que las anteriores, que consigue transmitir una agradable sensación de vigor y bienestar.

6) Ataca a tu celulitis
Es una eficaz guía audiovisual para resolver este problema. Mediante masajes que uno mismo se puede hacer, ejercicios de gimnasia fáciles de realizar en cualquier situación y consejos sobre la alimentación para conseguir una dieta equilibrada, conseguirás vencer a la celulitis, de una forma rápida y eficaz. La ventaja de este método es que serás tú misma la que se imponga el ritmo de ejercicios, amoldándolos a tu rutina.

7) Reflexología
La reflexología concentra sus puntos de presión delante y alrededor de los pies, trabajando en principio las áreas que corresponden a todos los sistemas y órganos del cuerpo. Masajeando estas zonas se relaja el cuerpo completamente y también puede ser terapeútico para las áreas congestionadas. Un tratamiento de reflexología restaura su equilibrio, mejora las condiciones nerviosas y la circulación sanguínea, descarga el estrés y la tensión e induce a la relajación.

8) Stress Buster (Eliminar el estrés)
Un programa necesario para el estilo de vida de hoy. Este vídeo es un recordatorio de lo que usted necesita para cuidarse así como para quién le rodea. Le proporcionará algunas ideas maravillosas y terapéuticas para alcanzar los últimos estados de relajación, tanto si tiene horas o sólo quince minutos disponibles. Desde los prácticos consejos y advertencias para crear un ambiente correcto, utilizando aceites esenciales, hasta demostraciones del masaje para conseguir un estado mental que nos haga salir del estrés.